Entrada fija
La flexibilidad muscular es una de mis asignaturas pendientes. El yoga postural me genera estrés simplemente mirando un tutorial de Youtube. Me muero de risa cuando la locución de mi App de meditaciones guiadas dice que me ponga cómodo en … Continúa leyendo Crisis en la pareja
Entrada fija
Llevo semanas empezando posts inconclusos. He escrito sobre los matices, sobre las relaciones de amistad que duran cuarenta y dos años, sobre los juegos olímpicos, sobre los telos, sobre la magnifica manera de contar que atesora Jabois y sobre ser … Continúa leyendo Animalista
“Dr. Ted R. Ledford 1934-2021. Dad passed this morning at 8:46 am“. Recibimos hace una semana este mensaje de nuestra hermana americana. Ted descansa seguro en paz, porque él era, es y seguirá siendo paz. Culto y siempre sonriente profesor, … Continúa leyendo Y si
Entrada fija
Era 1991 y yo juvenil de segundo año (ahora junior). En un entrenamiento en el Magariños, mi amigo y compañero de equipo Jorge Rueda, me golpeó sin querer con el codo en la nariz. Jorge era de esos que entrenaba … Continúa leyendo Entrar en materia para vivir mejor
Entrada fija
Me siento en la terraza con los auriculares puestos. Desde la terraza se ven las cuatro torres y media de la Castellana. Aún es de noche, pero ya se ve luz asomar por el este. El este es lo que … Continúa leyendo Todo y nada en cinco minutos
Entrada fija
Ya está, se terminó el 2020. Doce uvas, una copita de lo que bebas, inhalas en este año y exhalas en el que entra. Recuerda que al exhalar puedes relajar los hombros, la tripa, la mandíbula, los labios y dejarte … Continúa leyendo Cosas para el 2021
Entrada fija
Mi último emprendimiento profesional ha sido un software llamado “40Persona” (www.40persona.com). La herramienta mide los 5 principales rasgos de la personalidad (BIG 5) y ofrece como output dos tipos de métricas. La primera es un resumen de tu perfil de … Continúa leyendo Hábitos
Entrada fija
Si genero mucho cortisol, no voy a poder controlar mis niveles de glucosa. Me lo dijo Raquel, la mejor doctora del mundo en la consulta del pasado 1 de octubre. Ahora ya no me inyecto insulina rápida y estoy bajando … Continúa leyendo Aspirar mucho y esperar nada
Hoy acaba el estado de alarma y esa distopía que empezó el 14 de marzo. Tres meses y 7 días después, tenemos libertad para movernos exteriormente. Hoy podremos cruzar el túnel de Guadarrama y quedará atrás una época de sorpresa, … Continúa leyendo También esto pasará
