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No pasa nada por morir, lo que asusta es el deterioro que muchas veces precede a la muerte. Morir tras correr diez kilómetros no es un problema para nadie. Llegas de correr, te duchas, descansas un poco en el sofá … Continúa leyendo Morir en forma
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La flexibilidad muscular es una de mis asignaturas pendientes. El yoga postural me genera estrés simplemente mirando un tutorial de Youtube. Me muero de risa cuando la locución de mi App de meditaciones guiadas dice que me ponga cómodo en … Continúa leyendo Crisis en la pareja
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Hoy es 15 de agosto, son las 11am y hace 31º ahí fuera. Hoy volverá a verse el 40 en los termómetros y mientras apuro el primer café de la vuelta a Madrid y mi nivel de glucosa está en … Continúa leyendo ¿Rebelión en la cancha?
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Llevo semanas empezando posts inconclusos. He escrito sobre los matices, sobre las relaciones de amistad que duran cuarenta y dos años, sobre los juegos olímpicos, sobre los telos, sobre la magnifica manera de contar que atesora Jabois y sobre ser … Continúa leyendo Animalista
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Cuando le doy al botón de “escribir” en la plantilla de WordPress, aparece por defecto una cabecera que dice “Añadir título”. Mientras escribo el post, ese mensaje sigue ahí arriba, recordando que lo que escribo se tiene que llamar de … Continúa leyendo Añadir título
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El lenguaje se utiliza para etiquetar las cosas que compartimos en el universo conocido. Miles de años atrás, los individuos de nuestra especie comenzaron a clasificar su realidad compartida, a través de sonidos que asignaban a las diferentes vivencias que … Continúa leyendo Donde no llegan las palabras
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Piensa en uno de esos remolinos en mitad de un río. Fíjate ahora en su forma circular y en su independencia del resto del cauce, que fluye alegre hacia abajo, mientras él se enrosca consigo mismo, aparentemente ajeno al movimiento … Continúa leyendo Una metáfora
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El materialismo domina nuestra época. Los medios de información, cada vez en menos manos y absolutamente uniformes en objetivos e intereses, invaden la conciencia colectiva. Incluyo en estos medios a los grandes patriarcas modernos de la tecnología, con Google y … Continúa leyendo Militante
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Era 1991 y yo juvenil de segundo año (ahora junior). En un entrenamiento en el Magariños, mi amigo y compañero de equipo Jorge Rueda, me golpeó sin querer con el codo en la nariz. Jorge era de esos que entrenaba … Continúa leyendo Entrar en materia para vivir mejor
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El lunes comí con un amigo. Alguien con quien trabajé un año hace más de diez, con el que he mantenido un contacto poco frecuente, pero que cuando ha sido necesario, ha provocado una comida y una buena conversación entre … Continúa leyendo 1973 y alrededores
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Después de brindar, abres la boca para beber el líquido con el que has ejercido el brindis. Brindemos siempre para agradecer que seguimos siendo capaces de respirar. Brindemos por hacerlo (respirar) lentamente, en lugar de atropellados. Brindemos por utilizar la … Continúa leyendo Cerrar la boca
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A ver cómo te explico papá, porque no quiero ponerme dramático ahora que estás intubado en la UCI, inconsciente y sin posibilidad de réplica en el mundo exterior. No quiero que esto sea una lastimosa carta de despedida, ni tampoco … Continúa leyendo Joaquín
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De entre los numerosos cambios a los que me empujó el confinamiento de hace un año y todo lo que lo ha seguido, comenzar a escribir en primera persona fue uno de los menos premeditados y de los pocos sin … Continúa leyendo Ser 0
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Me siento en la terraza con los auriculares puestos. Desde la terraza se ven las cuatro torres y media de la Castellana. Aún es de noche, pero ya se ve luz asomar por el este. El este es lo que … Continúa leyendo Todo y nada en cinco minutos
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El viernes tuve una conversación con mi hija mayor acerca de sus resultados en la escuela. Los resultados en la escuela se miden con un número del 1 al 10 en cada una de las asignaturas que cursa y con … Continúa leyendo La experiencia directa de los hechos
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Son famosas las listas de los budistas. Buda hacía listas para muchas cosas. Las listas nos ayudan porque ordenan. Cuando se trata de ordenar lo interior, que normalmente es un pequeño caos, no sólo ordenan, sino que además le ponen … Continúa leyendo Una lista de cosas
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Poseemos un sistema de vida poco saludable. Y esto no es una novedad, el análisis lo ha realizado mucha gente, conocida y anónima, desde múltiples puntos de vista y desde hace décadas. Nos alimentamos mal, no prevenimos las enfermedades cuando … Continúa leyendo Humano, despierta y sufre un poquito
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El lunes tuve sesión, el martes olvidé la cita con el oftalmólogo, el miércoles mi padre entró en quirófano para una intervención del corazón que se suponía menor, el jueves salió de cuidados intensivos, el viernes por la mañana vi … Continúa leyendo Umdenken
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En algún momento de la segunda mitad de los 80, encendí por primera vez la radio. En casa de mis padres no era costumbre y yo comencé a escuchar los programas de la noche de Antena 3, porque en aquella … Continúa leyendo Silencio de radio
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Respiramos casi el doble de veces en un solo día (22.000), que la suma de triples intentados por Harden y Curry en toda su carrera en la NBA (12.398 hasta ayer). Eso son más de 8 millones de alientos al … Continúa leyendo Un tiro al aire
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Para el domingo pasado tenía preparado un post acerca del asalta al Capitolio del día de Reyes, que la verdad, me había resultado muy difícil de creer. Lo dejé porque no me acababa de llenar y porque además se habla … Continúa leyendo La nieve, la Nevera y mi culpa
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Ya está, se terminó el 2020. Doce uvas, una copita de lo que bebas, inhalas en este año y exhalas en el que entra. Recuerda que al exhalar puedes relajar los hombros, la tripa, la mandíbula, los labios y dejarte … Continúa leyendo Cosas para el 2021
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Ahora que estás a punto de acabar, me atrevo a hacer balance de lo que ha sucedido, porque sin duda vas a quedar como uno de esos años marcados en los libros de historia. Si yo fuera tú, lo primero … Continúa leyendo 2020 que te parió…
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Tropiezo últimamente con amigos que, como yo, tienen hijos transitando los primeros años de la segunda fase de la vida y coincidimos en que la expresión facial más habitual de los chicos, transmite la idea de que “papá, no tienes … Continúa leyendo Primera persona del plural
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Crecer es un verbo con gran fama y predicamento en nuestras sociedades. Recuerdo escuchar a un antiguo socio en cada reunión, decir que las empresas que no crecen, eventualmente mueren. A padres y madres irradiar felicidad cuando sus hijos crecen … Continúa leyendo Crecer
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El 21 de enero de 2000 aterricé en Argentina por primera vez, para hacer la formación en una empresa a la que me había incorporado. Llegué a un país gobernado aún por Menem, con paridad Dólar/Peso, un consumo desaforado, un … Continúa leyendo Jamás jugaste como Maradona
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Si te has levantado con pesadez, algo plúmbeo, igual agradeces posponer la lectura de este post para otro momento, porque me voy a poner profundo. Como casi siempre, lo que sigue está basado en hechos reales, cosas que seguramente le … Continúa leyendo Nada personal
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Mi último emprendimiento profesional ha sido un software llamado “40Persona” (www.40persona.com). La herramienta mide los 5 principales rasgos de la personalidad (BIG 5) y ofrece como output dos tipos de métricas. La primera es un resumen de tu perfil de … Continúa leyendo Hábitos
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Conectar viene del latín connectere y está compuesto por el prefijo con (entero, junto, por completo) y el verbo nectare (anudar, enlazar). Así que conectar significa enlazar por completo dos o más personas, cosas, o personas y cosas Y me … Continúa leyendo Dios existe, internet también
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Si genero mucho cortisol, no voy a poder controlar mis niveles de glucosa. Me lo dijo Raquel, la mejor doctora del mundo en la consulta del pasado 1 de octubre. Ahora ya no me inyecto insulina rápida y estoy bajando … Continúa leyendo Aspirar mucho y esperar nada
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Sebene Selassie es una de las profesoras de 10% Happier, la aplicación de meditación que utilizo cada día (o casi), durante no más de quince minutos. Cada práctica viene con una pequeña explicación, seguida de una corta meditación guiada. Y … Continúa leyendo Acto radical de amor dominical
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Octubre, otoño, confinamiento perimetral, la perra diabética debutante e insulino dependiente, mi padre en puertas de otro cateterismo, el Estudiantes masculino sin rascarla como siempre, Trump hospitalizado por el virus, mi bicicleta arreglada, mi hemoglobina glicosilada (H1C) en 6,7, las … Continúa leyendo Respuestas
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Entramos en aquel Tower Records de Boston con pocas esperanzas de tener éxito. La tienda de discos era impresionante, ubicada en el 360 de Newbury Street, en la esquina con Massachussets Av., ocupaba las cinco primeras plantas de un edificio … Continúa leyendo Hold on
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He visto en Twitter que Martín Varsavsky y su familia se han mudado a Berlín, hasta que haya una vacuna para el SARS-Cov-2 (o lo que sea) y lo explicaba en un hilo, alegando las diversas razones por las que … Continúa leyendo ¡Hasta luego, Maricarmen!
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Después de un años escribiendo en mi blog, hace meses decidí que era momento de tener un símbolo, una representación de la esencia del mismo y al hacerlo pensé en llamar a Oski. Oski es el mejor diseñador gráfico del … Continúa leyendo Necesitamos símbolos
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El miedo se nos presenta a cada uno de forma particular. Si repaso mi vida para identificar qué me da miedo y sus consecuencias, tengo serias dificultades para concretar ambos conceptos. Mi miedo histórico siempre ha sido miedo a no … Continúa leyendo F.E.A.R.
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Talento se llamaba a la bandeja de la balanza que se utilizaba en Grecia y Roma para pesar los metales preciosos, en especial el oro, en las actividades comerciales de la época. Se ponía el oro en el talento y … Continúa leyendo Papá, ¿para qué valgo?
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En el verano de 2001 lo pasé mal una tarde de agosto, tratando de salir del agua en una playa de Asturias. Había olas, eran las siete de la tarde y hacía muy buen día. Aún no había una escuela … Continúa leyendo La resaca y el codo
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He venido para comunicarte que no quiero quedarme, pero como no podía decírtelo de otra manera, pues aquí estoy. A principios de 2004 ya estuve a punto de hacerlo, justo había estado en Buenos Aires y en el vuelo de … Continúa leyendo The Great Beyond
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Admiro la capacidad de los estadounidenses para inventar nombres y acrónimos de casi todo y convertirlos en conceptos sobre los que montar después un negocio. Escuchaba esta semana en el podcast 10% Happier una entrevista con Pete Carroll, entrenador de … Continúa leyendo Yo tiemblo
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Le regalé a mi padre el librito con el conjunto de publicaciones del blog durante el estado de alarma y tuvo su efecto. Y al escribir esto me revuelvo un poco en la silla, porque estoy tratando de mirar el … Continúa leyendo Causar efecto
¿Cómo definirías el espíritu? Me lo ha preguntado Iris esta mañana y me he quedado pensando. Al momento, he pensado que pensar algo, conduce casi siempre a nada. En concreto a la nada de cada uno, esa que consideramos mucho, … Continúa leyendo Equilibrismo dependiente
“Dr. Ted R. Ledford 1934-2021. Dad passed this morning at 8:46 am“. Recibimos hace una semana este mensaje de nuestra hermana americana. Ted descansa seguro en paz, porque él era, es y seguirá siendo paz. Culto y siempre sonriente profesor, … Continúa leyendo Y si
